W tym roku szkolnym nasza szkoła przystąpiła do Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego „Trzymaj formę”.
Celem głównym programu jest pogłębianie wiedzy na temat wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie.
Uczniowie w trakcie prowadzonych zajęć poznali Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej oraz 10 Przykazań Zdrowotnych. Dzięki temu mogli stworzyć swój dzienny jadłospis.
W trakcie lekcji wychowania fizycznego online uczniowie poznali różnorodne formy aktywności fizycznej takie jak squash, nordic walking lub ringo. Przekonali się, że można ćwiczyć efektywnie również bez wychodzenia z domu. Tworzenie własnych zestawów ćwiczeń udowodniło, ze trening może być przyjemny, dopasowany do naszych potrzeb i zainteresowań. Poruszane tematy dotyczyły również prawidłowej postawy ciała, wad postawy oraz skutków długotrwałego siedzenia i braku ruchu.
Po powrocie do szkoły odbyło się spotkanie z higienistką szkolną, która podkreśliła znaczenie prawidłowego odżywiania i zapoznała z najczęstszymi zaburzeniami stanu zdrowia, kiedy odżywiamy się nieprawidłowo.
Podsumowaniem tegorocznego projektu jest galeria plakatów stworzonych przez uczestników programu, propagujących zdrowy styl życia.
W następnych latach z pewnością będziemy kontynuować udział w programie.
